小羽毛

传说释迦牟尼，本名乔达摩 · 悉达多，生于古印度的迦毗罗卫国，出生的年代正值我国春秋时期。本是一国的王太子，后因分别看到了老人、病人和死人，顿时觉得人命无常，想到人纵然活到高寿八、九十岁，荣华富贵也是如同过眼烟云，转瞬即逝。于是，出家修行，经历了雪山修习六年苦行，每天只吃一麻一麦，饿得不成人形，最终认为这种苦行并不是解脱的办法，于是接受了一个牧羊女用杂米和羊奶熬成的奶粥，恢复了体力，这就是我们后世腊八粥的由来。

当我们在街上看到许多大腹便便的男士，你不要以为他真的是胖，肚子鼓鼓的就全是脂肪，其实十有八九那是虚肥，那都是肚子脂肪里面的水气太多造成的，也就是湿气太盛才会导致大腹便便。那么，男性朋友体内的湿气到底是怎样产生的？男性朋友又如何去判断体内是否湿气太重呢？男性朋友又该吃什么去湿气最快呢？下面，我就跟大家一起聊一聊这些问题。

食物高温烹饪、精细加工、添加剂和防腐剂滥用，以及不良生活习惯，使胃肠道压力大大增加，从而产生慢性肠胃消化道疾病，肠道菌群失调，吃的食物在肠道中发酵也难以生成足够人体所需的营养。消化不掉的食物残渣反而会滞留在肠道内行成便秘现象，也会产生自身中毒，从而污染血液引起一系列的慢性疾病发生。

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是药三分毒，少吃药多热敷! 从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。 药物总是先伤肝、后伤肾：任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。可想而知，肝脏作为人体的过滤器，实在是工作压力超大! 所以我们养生的时候，更提倡外用热敷而不是吃药!在疾病未发生的时候，让自己变得更加强壮健康！

古往今来，酒似乎有着某种挥之不去的魔力，总是强烈地吸引着人们。俗话说，“无酒不成席”。喝酒在我们中国已有几千年的历史了，婚丧嫁娶，逢年过节，迎来送往，接待应酬，喝酒都是一项重要的内容。 在国内，很多的事情都是在酒桌上搞定的，很多的友情都是在酒桌上结交的，很多的机会都是在酒桌上出现的，很多的生意是在酒桌上谈妥的。所以，尽管大家知道酒伤身体、祸害无穷，但仍然对喝酒乐此不疲。

肩是全身最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一。 据世卫组织统计，肩颈痛困扰着全球约10亿人，中国约有2.6亿人也深受其害。肩颈痛的发病人群也越来越年轻，高发年龄已降至30岁以下。 肩是连接颈椎、胸椎以及胳膊的重要部位，周围这几个部位出现问题和肩膀本身劳损，都可能引起肩膀酸痛，因此肩膀也是最容易产生疲劳和疾病的关节。