是药三分毒，少吃药多热敷! 从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏，正是饱受药物煎熬的排头兵。 药物总是先伤肝、后伤肾：任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。可想而知，肝脏作为人体的过滤器，实在是工作压力超大! 所以我们养生的时候，更提倡外用热敷而不是吃药!在疾病未发生的时候，让自己变得更加强壮健康！

古往今来，酒似乎有着某种挥之不去的魔力，总是强烈地吸引着人们。俗话说，“无酒不成席”。喝酒在我们中国已有几千年的历史了，婚丧嫁娶，逢年过节，迎来送往，接待应酬，喝酒都是一项重要的内容。 在国内，很多的事情都是在酒桌上搞定的，很多的友情都是在酒桌上结交的，很多的机会都是在酒桌上出现的，很多的生意是在酒桌上谈妥的。所以，尽管大家知道酒伤身体、祸害无穷，但仍然对喝酒乐此不疲。

肩是全身最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一。 据世卫组织统计，肩颈痛困扰着全球约10亿人，中国约有2.6亿人也深受其害。肩颈痛的发病人群也越来越年轻，高发年龄已降至30岁以下。 肩是连接颈椎、胸椎以及胳膊的重要部位，周围这几个部位出现问题和肩膀本身劳损，都可能引起肩膀酸痛，因此肩膀也是最容易产生疲劳和疾病的关节。