热敷养肩

肩是全身最灵活的关节，也是最容易“累”的关节之一。 据世卫组织统计，肩颈痛困扰着全球约10亿人，中国约有2.6亿人也深受其害。肩颈痛的发病人群也越来越年轻，高发年龄已降至30岁以下。 肩是连接颈椎、胸椎以及胳膊的重要部位，周围这几个部位出现问题和肩膀本身劳损，都可能引起肩膀酸痛，因此肩膀也是最容易产生疲劳和疾病的关节。